thực đơn giảm béo

Bữa sáng giúp cho các bà mẹ giảm cân hiệu quả sau sinh

Để nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon thả, bạn nên tự lập cho mình một chế độ ăn

Những điều sai lầm ăn kiêng khiến bạn đã tròn càng thêm béo ú

Giảm cân cần thời gian và sự kiên trì. Nếu ngày nào bạn cũng đứng lên cân xem mình đã

Giảm cân trong vòng 1 tháng sau sinh theo phương pháp của người mẹ Nhật

Thực tế đã chứng minh, phụ nữ Nhật thường rất chú trọng đến làm đẹp và giữ dáng, những phụ

Khỏi tập thể dục, ăn Tết thả ga vẫn không phải sợ béo phì

 Hãy đứng dậy khỏi ghế, chạy tại chỗ, nâng đồ vật trong khi bạn xem tivi hoặc vận động quanh

Uống nhiều nước giúp giảm nguy cơ bị béo phì

Tương quan với chỉ số BMI, nguy cơ thừa cân của học sinh các trường có vòi nước uống cũng giảm

Giảm cân đẹp dáng sau sinh nhờ các món ăn từ quà đu đủ

- Rửa sạch đu đủ rồi thái thành từng lát mỏng. Đậu que rửa sạch, thái khúc vừa ăn. Khoai

Bí kíp ăn lẩu mùa đông “thả dàn” vẫn không sợ bị tăng cân

Ăn hải sản quá nhiều vào buổi tối dễ dẫn đến các triệu chứng đau dạ dày, khó tiêu, tiêu

Món ăn sáng làm tiêu chảy mỡ nhanh chóng

Nhiều nghiên cứu khác cũng kết luận yến mạch giúp giảm 31-50% lượng calo vào cơ thể so với các

Mấu chốt của việc giảm cân: Cách giảm lượng nước trong cơ thể

Khi giảm cân, không ít thì nhiều lượng nước trong cơ thể cũng sẽ giảm xuống. Tuy nhiên, làm cách nào để

Béo ph chìì vì vừa ăn, vừa lướt Facebook

Lý giải về vấn đề này, các chuyên gia cho rằng: làm nhiều việc cùng lúc khi ăn sẽ khiến